Megfelelő szájhigiéniával, alapos és kellő gyakoriságú fogmosással sok fogászati problémát megelőzhetünk. A kisgyermekeket 1 éves kortól fogkozatosan rá lehet szoktatni a helyes fogmosásra. Felnőttkorban a fogmosást célszerű kiegészíteni fogselyem vagy fogköztisztító kefe használatával.
Az első tejfogak 6 hónapos korban jelennek meg. Ilyenkor fogmosásról még nem érdemes beszélni. Az apró fogacskákat azonban érdemes naponta többször puha anyaggal áttörölni, hogy a lepedéket eltávolítsuk. Körülbelül 1 éves kortól már hozzá lehet szoktatni a kisgyereket a fogkeféhez: adjuk a kezébe, és mutassuk meg neki, hogy anyu és apu hogyan szokta használni. Ekkor fogkrémet még semmiképpen se tegyünk a fogkfére. Kétéves kor körül már megpróbálkozhatunk a valódi fogmosással, és már használhatunk kifejezetten kisgyermekek számára készült fogkrémet.
Két és fél éves korig általában előbújik az utolsó tejfog is. Ettől kezdve rendszeressé kell váljon a fogmosás a kisgyerek életében. Érdemes eleve arra szoktatni a kicsiket, hogy legalább naponta háromszor, minimum három percig mossák fogaikat. Ügyeljünk arra, hogy fogaik minden oldalát alaposan tisztítsák meg.
Maradandó fogak ápolása
 |
- a fogmosás tartson legalább 3 percig, esténként 5 percig (elektromos fogkefe használata esetén elég akár 2 perc is)
- a fogak minden oldalát alaposan tisztítsuk meg
- érdemes a nyelven lerakódott lepedék egy részét is eltávolítani a fogkefével, mert abban is megtelepedhetnek baktériumok
- ne dörzsöljük a fogakat túlságosan durván, mert az a fogíny visszahúzódásához vezet, ami fogérzékenységet okoz
- mindig alaposan öblögessünk
- a legfontosabb az esti fogmosás, mivel éjszaka kevesebb nyál termelődik, így nem védi olyan intenzíven a fogakat
- legalább 3 havonta cseréljük le fogkefénket, mivel a sörtékben - bármilyen alaposan mossuk ki használat után -, ha kis számban is, de baktériumok telepszenek meg
- fogmosás után használjunk fogselymet: a fogközökből a fogselyem segítségével lehet eltávolítani a fogkefe számára elérhetetlen szennyeződéseket
|
A helyes fogmosás technikája
|
A nyelv tisztítása
fogkefével
|
A fogselyem
használata
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Kapcsolódó anyagok:
►A fogak anatómiája, elnevezése, számozása
►A fogszuvasodás és kezelése
►Fogkőeltávolítás